- The Bhagavad Gita
Meine Angebote
Ich stelle dir das passende Programm zusammen
Neben meinen Kursen biete ich individuell auf die Bedürfnisse abgestimmte Yogastunden im 1:1 Setting, für Kleingruppen oder Business Yoga in einem meiner Räumlichkeiten oder direkt vor Ort.
In Zusammenarbeit mit Koch Francesco Peschla – ein genussvoller Abend für Körper, Geist und Gaumen. Auch individuell buchbar für private Feiern oder Firmenevents.
Achtsamkeit, Yoga, Kreativworkshops & Teambuilding – individuell abgestimmt, egal ob im Businesskontext oder für private Gruppen (z.B. Junggesellenabschiede, Geburtstage).
Gestalten von Lip Balms und Duftrollern mit ätherischen Ölen oder Knüpfen von Malaketten in Zusammenarbeit mit Golden Eagle Mala.
Persönliches Coaching für positive Veränderungen in deinem Leben – mit Methoden aus NLP & systemischem Coaching.
Individuelle Begleitung mit ätherischen Ölen zur emotionalen Unterstützung – besonders in herausfordernden Lebensphasen.
Meine Kurse im Überblick
Herbstkurs 2025 Dienstags in The Barnhouse Vinyasa Meets Yin: 20:00-21:15 Uhr Termine: 23.09. / 30.09. / 14.10. / 21.10. / 28.10. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12.
Herbstkurs 2025 Mittwochs in der Bubenmühle Dynamic After Work Yoga: 18:45-19:45 Uhr Slow Yin Yoga: 20:00-21:15 Uhr Termine: 24.09. / 01.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12.
Herbstkurs 2025 Donnerstags in Fürth Klinikum/Unterfarrnbach After Work Yoga: 18:30-19:30 Uhr Yin Yoga: 20:00-21:15 Uhr Termine: 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12. Schnupperstunden: 23.10 & 30.10.2025
Schnupperstunde: 11€ Blockkurs (10 feste Termine) à 60 Minuten: 120€ Einzelticket (Drop-In) à 60 Minuten: 15€ Blockkurs (10 feste Termine) à 75 Minuten: 140€ Einzelticket (Drop-In) à 75 Minuten: 17€
Über mich
Herzlich willkommen auf meiner Seite. Wie schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast! Ich bin Lena – leidenschaftliche Yogini, Weltenbummlerin und kreative Seele mit einer großen Liebe für Bewegung, Musik und die Kraft ätherischer Öle. Mit meinem Angebot schaffe ich Räume, in denen Entschleunigung, Achtsamkeit, Kreativität und tiefe Verbundenheit spürbar werden dürfen – mit dir selbst und mit anderen. Ob in regelmäßigen Yogaklassen, individuellen 1:1 Sessions oder bei besonderen Events – ich lade dich ein, dir selbst mit Neugier, Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Schau dich gerne um oder sende mir eine persönliche Anfrage. Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Meine Ausbildungen: B.Sc. Sportökonomie (Universität Bayreuth) M.Sc. Marketing & Vertrieb (FAU Erlangen-Nürnberg) 200h RYT Multi-Style Yoga (Vinyasa & Yin), Green Yoga International 200h Yin Yoga, Helga Baumgartner (i.A.) Aromafachberaterin (i.A.) Personal Coach & Business Trainer, IHK Integraler Systemischer Coach, Harald Kriegbaum (i.A.) Meine Schwerpunkte: - Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Bhakti Yoga - Aroma Yoga - Aromaberatung zur emotionalen Begleitung - Personal Coaching in Veränderungsprozessen Rise with me Lena Adler
Ich habe Yoga im Jahr 2017 auf meiner Weltreise entdeckt. Zuvor hatte ich keinerlei Berührungspunkte damit - im Gegenteil, auch ich trug einige Vorurteile in mir. Doch auf meiner Reise wollte ich Neues ausprobieren, andere Kulturen kennenlernen und zugleich mehr über mich selbst erfahren und wachsen. Bis heute bin ich meiner ersten Yogalehrerin unendlich dankbar, die mich damals in Kolumbien mehrere Wochen mit ihrer Geduld und Wärme begleitete. In meinen ersten Stunden fühlte ich mich völlig überfordert - mit den Abfolgen, den Asanas und vor allem mit der Stille. Still zu sitzen war für mich ungewohnt; bis dahin war ich es normal für mich, in Bewegung zu sein, zu laufen oder einem Ball auf dem Tennis- oder Volleyballfeld hinterherzujagen. Nach elf Monaten unterwegs erreichte ich schließlich einen Tiefpunkt. Ich war müde vom Reisen, hatte Heimweh. In dieser Phase entschloss ich mich in ein Yoga Retreat zu gehen. Körperlich forderte mich das Yoga sehr, doch zugleich konnte ich dort meine Energien wieder auffüllen und neue Kraft schöpfen, um meine Reise fortzusetzen. Unvergessen ist für mich der Moment, in dem die Yogalehrerin auf dem Harmonium Mantras mit uns sang - was mein Herz tief berührte. Damals spürte ich eine leise Stimme in mir: Den Wunsch, eines Tages selbst Yoga zu unterrichten, Harmonium zu spielen und Orte der Regeneration und Inspiration zu erschaffen. Dieser Samen brauchte Zeit, um zu keimen und das Leben hat mich Schritt für Schritt in diese Richtung geführt. Und im Januar 2024 war es schließlich so weit: Ich habe meine ersten Yogakurse unterrichtet und mir mein eigenes Harmonium gekauft. Heute unterrichte ich Vinyasa Yoga, doch meine besondere Leidenschaft gilt dem Yin Yoga und Bhakti Yoga. Bhakti Yoga ist dabei das Yoga der Hingabe, der Weg des Herzens. Durch das Singen von Mantras entsteht ein Raum von Freude und Verbundenheit mit sich selbst und den Mitmenschen. Es erfüllt mich, Menschen auf ihrem Weg mit Yoga zu begleiten und zu berühren.
Rise with me.